Ada beberapa tanda yang mengindikasikan dari apa yang disebut stres "selalu on" akibat kecanduan ponsel.
Tanda-tanda tersebut di antaranya adalah langsung memeriksa email kantor begitu terbangun ketika sedang liburan.
Gejala lainnya yaitu merasa kesal bila tak ada jaringan Wi-Fi di hotel atau tidak ada sinyal di pegunungan.
Selain itu, Anda merasa resah bila baterai ponsel mulai menipis dan cemas akan ada masalah di kantor jika Anda tidak berada di sana.
Nah, berikut ini beberapa tips dari para ahli untuk menghindari stres akibat ponsel.
1. Mengubah pandangan bahwa konektivitas adalah hal yang menguntungkan.
2. Menggunakan ponsel dengan disiplin.
3. Mengaktifkan layanan email 'out of office' saat sedang berlibur.
4. Nonaktifkan ponsel dan jauhkan dari jangkauan saat tidur.
5. Jangan resah bahwa kantor akan runtuh, seperti kata seorang ahli, "anda bukan satu-satunya orang yang dapat memecahkan masalah di kantor."
Tanda-tanda tersebut di antaranya adalah langsung memeriksa email kantor begitu terbangun ketika sedang liburan.
Gejala lainnya yaitu merasa kesal bila tak ada jaringan Wi-Fi di hotel atau tidak ada sinyal di pegunungan.
Selain itu, Anda merasa resah bila baterai ponsel mulai menipis dan cemas akan ada masalah di kantor jika Anda tidak berada di sana.
Nah, berikut ini beberapa tips dari para ahli untuk menghindari stres akibat ponsel.
1. Mengubah pandangan bahwa konektivitas adalah hal yang menguntungkan.
2. Menggunakan ponsel dengan disiplin.
3. Mengaktifkan layanan email 'out of office' saat sedang berlibur.
4. Nonaktifkan ponsel dan jauhkan dari jangkauan saat tidur.
5. Jangan resah bahwa kantor akan runtuh, seperti kata seorang ahli, "anda bukan satu-satunya orang yang dapat memecahkan masalah di kantor."